Podéis consultar vuestro médico habitual antes de la salida. El podrá prescribir productos sin posibles contraindicaciones para cada caso o alergias. Nosotros aconsejamos el contenido siguiente (lista no exhaustiva):

• Gasas estériles 
• Suero fisiológico 
• Yodo para desinfectar (ej. Betadine) 
• Guantes de látex 
• Tijeras, pinzas 
• Venda elástica adhesiva (ancho 6cm), vendaje de sujección (ancho 8cm) 
• Apósitos estériles para proteger la piel dañada (ampollas, abrasiones) despues de desinfectarla
• Crema Antiinflamatoria en caso de tendinitis o torceduras (ej. Voltaren Emulgel) 
• Colirio antiséptico 
• Analgésicos (paracetamol) para dolores musculares o articulares… 
• Azúcares de absorción rápida o barras energéticas en caso de hipoglucemia